Boletín Flor-Esser
nº2
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Llega la segunda entrega del boletín
Flor-Esser y he querido dedicar una gran parte de
este boletín a lo que mejor me ha acompañado y servido a lo largo del
mes de Octubre:
la gratitud.
El cuarto jueves del mes de Noviembre (este año será el 26 de
Noviembre) se celebra en Estados Unidos el día de Acción de Gracias
("Thankgiving"). Es una fiesta tradicional y nacional. Se declaró
fiesta oficial en 1941 pero se celebra desde 1620 con el fin de "dar
gracias al señor
para que podamos de una manera más especial regocijarnos después de
haber recogido el fruto de nuestro trabajo".
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Espero que lo que encuentres aquí te sirva mucho y te sea provechoso
para rodearte de la más genuina felicidad: la que se encuentra en
todo lo que nos ofrece la vida.
Antonia Jover
antonia.jover@flor-esser.com |
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gratitud
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Artículo del mes:
Entrenemos la gratitud |
"Está comprobado que las personas más
agradecidas son las más felices. Así que
aparquemos la queja continua, propia de
sociedades acomodadas, y repasemos lo bueno que
tenemos alrededor.
Si nos preguntaran dónde estábamos o qué
hacíamos el 11 de septiembre del 2001 cuando nos
enteramos de los ataques terroristas contra las
Torres Gemelas, la gran mayoría podríamos
responder sin dificultad. Esa situación quedó
grabada intensamente en nuestro cerebro por el
gran impacto emocional que nos provocó. Los
aviones no sólo destruyeron las torres, sino que
derrumbaron la estabilidad emocional de
muchísimos ciudadanos. Numerosos estudios
indicaron un gran aumento de depresiones,
ansiedad, insomnio y otras alteraciones.
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Entre esa amalgama de
emociones negativas parece que no pudiera haber espacio para las
positivas; sin embargo, algunos investigadores como Christopher
Peterson, de la Universidad de Michigan, y Martin Seligman, de la
Universidad de Pensilvania, se pusieron a investigar sobre el tema.
Analizaron los resultados provenientes de un cuestionario al que
habían respondido 4.817 personas de diferentes partes del mundo (la
mayoría de EE UU). Se compararon las puntuaciones de las personas
que habían respondido este test antes del 11 de septiembre con los
datos de sujetos que lo habían rellenado durante los dos meses
después del ataque. Los resultados indicaron que algunos
sentimientos positivos o virtudes habían aumentado después del
desastre, como la espiritualidad, el amor, la amabilidad, la
esperanza y la gratitud."
Leer este articulo de Jenny Moix publicado en
el diario "El País" el 23/08/09 |
Reflexiones acerca de
la gratitud |
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He podido comprobar personalmente que sentirnos agradecidos por todo
lo que tenemos y por todo lo que vivimos transforma profundamente
nuestra vida. También he comprobado lo mucho que cuesta sentir
agradecimiento sobre todo cuando estamos viviendo momentos
difíciles. Resulta complicado sentirse agradecido cuando las cosas
no fluyen como quisiéramos, también solemos dejarnos llevar por el
ritmo frenético de nuestra vida y olvidamos los numerosos milagros
que ocurren alrededor nuestro y por los cuales podríamos sentir
gratitud.
¿Te has parado a pensar recientemente cuando fue la última vez que distes las gracias a alguien o por algo
sintiéndote profundamente agradecida?
Seguir leyendo |
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Una esencia floral para conectar con la gratitud |
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PINK FLANNEL FLOWER (BUSH AUSTRALIA)
Esta bonita flor crece en las Montañas Azules en Australia y es
extremadamente rara.
Nos ayuda a alcanzar un estado de gratitud frente a la vida. Su
centro rosado y su aspecto suave nos habla de la energía del corazón
y nos ayuda a abrirlo para percibir el amor en cada pequeña cosa.
Cuando la tomamos empezamos a apreciar y a agradecer las pequeñas
cosas de la vida que nos hacen felices día a día. Nos ayuda a ver
todas y cada una de la bendiciones que recibimos y dar gracias por
ellas. |
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Vale la pena tomarla, sobre todo cuando damos todo por sentado,
cuando no podemos apreciar nada de lo que vemos alrededor nuestro,
incluso para cuando la vida se ha vuelto aburrida y hemos dejado ir
la alegría de vivir.
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TERAPIA FLORAL
¿Quieres saber si te serviría tomar esencias florales?
¡Pregúntamelo! Evaluaremos junt@s si hay una área en tu
vida que puede mejorarse con el apoyo de terapia floral.
Oferta especial para que pruebes:
PRECIOS
En Castelldefels:
1ª visita 15 EUROS
Siguientes visitas 25 EUROS
En Barcelona:
1ª visita 25 EUROS
Siguientes visitas 35 EUROS
Incluye frasco de 30ml con preparado floral
personalizado.
De regalo te llevas una muestra de aceite de
rosa mosqueta con aceites esenciales para el cutis.
Y también: visitas a domicilio, entrevista por Skype o
entrevista telefónica (se manda el preparado floral por correo).
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Aromaterapia familiar:
aceites esenciales anti-estrés |
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Son muchos los aceites esenciales
que nos pueden ayudar a combatir el estrés.
Podemos elegir en función de nuestros gustos olfativos y
disfrutar de las numerosas propiedades que nos ofrecen:
calmantes, sedantes, relajantes.
La mandarina, la naranja dulce, el
azahar nos ayudan en caso de
nerviosismo, agitación o irritabilidad. La lavanda también
ofrece unas interesantes propiedades relajantes.
Podemos preparar un aceite de masaje para después de la ducha.
Para ello necesitaremos 50 ml de aceite de almendras dulces y
añadiremos 10 gotas de aceite esencial de mandarina, 10 gotas de
aceite esencial de naranja dulce y 10 gotas de aceite esencial
de lavanda.
Además podemos llevar un pequeño frasco en el bolso y
tenerlo siempre a mano en caso de necesidad.
Este aceite también será de gran utilidad en caso de ansiedad,
angustia o insomnio.
Para beneficiarse de forma completa de los aceites esenciales
usaremos un difusor atmosférico eléctrico. Es la forma más útil
y segura de empezar a disfrutar de los aceites esenciales.
Usando regularmente un difusor uno logra relajarse fácilmente y
descansar mejor. |
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Es una buena idea tener un difusor
en el lugar de trabajo. Se ha comprobado que el ambiente de
trabajo se ve altamente mejorado cuando se vaporizan aceites
esenciales. El aceite esencial de lavandín además de su efecto
relajante, favorece la comunicación. Es una forma eficaz para
mantener un ambiente puro y para prevenir contagios.
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AROMATERAPIA FAMILIAR: CURSOS INTRODUCTORIOS
Si quieres aprender a usar los aceites esenciales para el
cuidado de tu salud y la de tus familiares, infórmate
sobre el curso introductorio que imparto:
www.flor-esser.com/talleres.htm
El próximo es el 18 de Noviembre en ARKÉ de 18h a 21h
Precio 40 euros
CHARLAS GRATUITAS:
23 de Noviembre y 9 de Diciembre de 19h30 a 20h30
Presentaré el curso que impartiré el 23 de enero y hablaré de "Navidades
en armonía con aromaterapia".
Lugar: AletHea Calle Marina 212 - Barcelona
Info y reservas: 93 530 87 01 / info@alethea.es |
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¡Estas navidades
regala salud! |
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Cesta de aromaterapia
con:
- 3 aceites esenciales BIO 100% naturales y puros
(Mandarina/Naranja dulce/Lavanda o Eucaliptus Radiata/Ravintsara/Lavanda)
- 1 cojin relajante de lavandin de Provenza
- 1 spray de 15 ml con lavandin de Provenza
- 1 aceite vegetal de Nuez de albaricoque
Precio: 45 euros |
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Curso de iniciación a la AROMATERAPIA FAMILIAR
Fechas y lugar a concretar
Precio: 50 euros
Incluye un curso de 3 horas de duración, un cojín
relajante de lavandín de Provenza, un roll-on anti-estrés
y un spray de lavandín de Provenza 100% puro y natural
de 15ml.
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Difusor
eléctrico de aromaterapia:
Los aceites esenciales, por el
efecto combinado de ondas ultrasónicas sobre una
solución de estos aceites y agua, se vaporizan en
millones de micropartículas bajo la forma de una neblina
aromática que permite optimizar las virtudes de los
aceites para la salud. Las finísimas partículas
aromáticas pueden de este modo ser absorbidas por las
vías respiratorias y ejercer sus beneficios para la
salud, relajantes o de bienestar en general. Adecuados
para su uso en cualquier habitación, salas de
conferencias, vestuarios, hoteles, hospitales, salones
de belleza y de estética, etc.
Difusor + Mezcla "inmunessence" 30 ml: 95 euros |
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Más información: antonia.jover@flor-esser.com |
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EXPRESANDO GRATITUD A TRAVÉS DE LA MÚSICA
Ya despunta entre las rosadas nubes,
acompañada de dulces acentos,
la mañana joven y hermosa.
De la cúpula celeste
desciende hacia la tierra
una dulce armonía .
¡Ved a la feliz pareja,
cómo camina dándose la mano!
De sus miradas irradia
un sentimiento de ferviente gratitud.
Pronto cantarán a plena voz
un himno de alabanza al Creador.
¡Unamos también nuestras voces
a las suyas en un canto!
La Creación - Tercera parte
(URIEL)
Obra del compositor Joseph Haydn
texto completo aquí
Para escuchar:
.
Gracias a la vida - Mercedes Sosa
Descargar
.
Gracias - Tamara
Descargar
. Gratitud - Juan Fernando
Fonseca
Descargar
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"Guitar"
Marja kruyt
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"Se el cambio que quieres ver en el mundo".
Gandhi
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